بالنسبة للعديد من الرجال ، يتم إزعاج الفاعلية ، وكيفية طرحها في المنزل - هذا السؤال يقلق الرجال ، لأن الوضع حساس للغاية ، ولا يقرر الجميع زيارة أحد المتخصصين. وعبثا تماما. يمكن لأخصائي محدود فقط حل المشكلة بسرعة ووصف العلاج المناسب لأي أمراض.
التغذية السليمة هي مفتاح الصحة
غالبًا ما يكون للتطبيب الذاتي بالعلاجات والأدوية الشعبية عواقب ومضاعفات سلبية. لذلك ، تحتاج إلى استشارة الطبيب ومعرفة السبب الحقيقي لانتهاك الفاعلية. يتضمن علاج الفاعلية بالعلاجات الشعبية تناول مغلي وصبغات. يحتاج بعض المرضى إلى مساعدة نفسية ، لأنه في كثير من الحالات تتأثر الفاعلية في سياق الإجهاد الذي يعاني منه ، حيث توجد حالات اكتئاب.
لفهم كيفية تحسين الفاعلية ، يجب أن تعلم أنه يجب عليك تضمين المنشطات الجنسية التالية في نظامك الغذائي:
- مأكولات بحرية؛
- بقدونس؛
- لفت نبات.
لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك تناول الأطعمة المذكورة فقط. لزيادة الفاعلية وزيادة الفاعلية ، يجب تنويع نظامك الغذائي قدر الإمكان وتشبعه بالأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. تحتوي بعض الأطعمة على مسببات الحساسية ، مثل الأسماك. لذلك ، قبل تطوير نظام غذائي لزيادة الفاعلية ، مطلوب استشارة الطبيب بدقة.
كيفية زيادة الفاعلية في المنزل باستخدام المأكولات البحرية؟أفضل المنتجات لزيادة الفاعلية هي المحار والسمك المفلطح. أنها تحتوي على كمية كبيرة إلى حد ما من الزنك والأحماض الأمينية النادرة. هذه العناصر هي التي تنشط إنتاج هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) وتزيد من حجم الحيوانات المنوية.
أكثر ما يُشار إليه لتعزيز الفاعلية هو الرخويات التي يتم صيدها في الربيع ، حيث أنها تتكاثر بنشاط خلال هذه الفترة ويزداد مستوى الزنك والأحماض الأمينية بشكل كبير في جسم المحار. يُنصح بتناول المحار النيء ، لأنه أثناء المعالجة الحرارية ، يختفي جزء كبير من العناصر الغذائية ببساطة.
يمكنك زيادة الفاعلية بسرعة قبل الموعد بأخذ حمام دافئ. يجب أن يكون الماء دافئًا ، يستحم لمدة 40-50 دقيقة.
يمكن أن يزيد السمك المفلطح أيضًا من فاعلية ، ليس فقط لأنه سمكة لذيذة ، ولكنه مفيد أيضًا ، خاصة بالنسبة للرجال. يحتوي على فيتامينات المجموعات أ ، ب ، هـ ، أحماض أمينية متعددة ، عناصر نادرة ، زنك.
سوف يساعد الماكريل في تحسين الفاعلية. يحتوي على أحماض أوميغا الدهنية المشاركة في عمليات التخليق الحيوي لهرمون التستوستيرون. أيضا ، كمية كبيرة من البروتين واليود والفوسفور لها تأثير مفيد على الفاعلية وإنتاج الحيوانات المنوية. بالمناسبة ، لتحسين الفاعلية ، يجب استخدام الماكريل المسلوق أو المخبوز فقط.
البقدونس غني بالزيوت العطرية ، الفوسفور ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الزنك ، الحديد ، الفيتامينات أ ، ب ، ب ، ب ، ك ، إي. ومن المواد المهمة التي يحتويها البقدونس الأبيجينين. يساعد هذا المضاد للأكسدة على قمع إنتاج الهرمونات الأنثوية ، وبالتالي فهو يساعد على زيادة الفاعلية بسرعة وفعالية. إذا كنت تأكل البقدونس كل يوم ، فسوف يلاحظ الرجل تحسنًا خلال أسبوع.
رفع الفاعلية مع اللفت. إنه مشبع بعدد كبير من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، والتي لا تساعد فقط في حل مشكلة الذكور ، ولكن لها أيضًا خصائص تقوية عامة. يفضل إنتاج هرمون التستوستيرون في الخضار. سيوفر زيادة في الفاعلية للرجل في 2-3 أيام.
تمارين خاصة
كيف تزيد من قوتك في المنزل بالتمرين؟يجب ممارسة الجمباز لتدريب عضلة العانة التي تتحكم في عملية الانتصاب. سيساعد التدريب اليومي على تقوية العضلات ، وبفضل ذلك سيزيد الدورة الدموية للعضو الذكري. من الأفضل الجمع بين التدريب والعلاج بالعلاجات والأدوية الشعبية التي يصفها الطبيب.
مجموعة التمارين بسيطة للغاية ، وينصح بعملها 2-3 مرات في اليوم لمدة 5 أسابيع. تُجرى هذه التدريبات أيضًا كطريقة وقائية للوقاية من اضطرابات الفاعلية:
- دوران مفصل الورك 12 مرة في اتجاه عقارب الساعة ، 12 مرة عكس اتجاه عقارب الساعة ؛
- في وضع الوقوف ، ارفع مفصل الركبة بالقرب من البطن قدر الإمكان ، وأجري 15 مرة ؛
- في وضع الوقوف ، ثني ركبتيك ، واجلس قليلاً ، أثناء شد عضلات الألوية ، افعل ذلك 15 مرة ؛
- في وضع ضعيف ، مع ثني الركبتين ، ارفع وخفض مفصل الورك ، وأداء 20-25 مرة ؛
- يتم إجراء التمرين المعروف "الدراجة" لمدة 1-1. 5 دقيقة ؛
- شد عضلات العانة العصعصية لمدة دقيقتين ، وكلما كان التوتر أقوى ، كان تدريب العضلات أفضل.
وصفات الطب البديل
يمكنك زيادة فاعلية العلاجات والوصفات الشعبية ، ولكن في هذه الحالة ، لن يضر التشاور مع أحد المتخصصين.
العلاج الشعبي: اللفت المبشور المسلوق. يتم خلط الخضار مع الجزر المفروم بنسبة 2: 1 على التوالي. يضاف 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل. خذ 2 ملعقة صغيرة. الصباح وبعد الظهر. تتعافى الطاقة بسرعة. يمكنك تطبيق المنتج قبل 10 ساعات من التاريخ.
ستحدث زيادة في القوة إذا قمت بإعداد التركيبة التالية: يتم سحق 5 فصوص من الثوم ، ويتم سكب 1 لتر. الماء ، يتم تسريب الخليط لمدة أسبوع ، ويتم تناول 50 مل كل يوم 3 مرات في السكتات الدماغية. يؤثر التركيب على الدورة الدموية ، وينظف الأوعية الدموية ، ويمنع تطور الجلطات الدموية. يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية.
كيفية زيادة فاعلية الجوز؟العلاج الشعبي: الجوز المفروم والفول السوداني والبندق ، 1 ملعقة كبيرة. ل. صب 100 مل من العسل. تناول الطعام على معدة فارغة كل صباح. تساعد التركيبة على تحسين تخليق هرمون التستوستيرون وتشبع الجسم الذكري بالمغذيات. استخدم المنتج بحذر لأولئك الذين قد يعانون من مظاهر الحساسية للمكونات.
كيفية زيادة الفاعلية مع صبغة الجينسنغ؟يمكنك شرائه من أي كشك صيدلية. خذ 20 نقطة قبل الوجبات 4 مرات في اليوم. لا تتناوله قبل النوم مباشرة لأنه قد يزعج نومك. تأكد من قراءة التعليمات قبل الاستخدام ودراسة موانع الاستعمال. يساعد هذا العلاج على زيادة تخليق هرمون التستوستيرون وتعزيز فاعلية الذكور.
زيادة الفاعلية في سياق أخذ صبغة نبات القراص. كما يباع في الصيدليات. في المنزل ، يمكن القيام بذلك بكل بساطة: 200 غرام من العشب لكل 450 مل ، اتركه لمدة 3 أيام ، خذ 1 ملعقة صغيرة. 3-4 مرات في اليوم.
كيفية تحسين فاعلية مغلي الزعتر؟يعتبر هذا العلاج من أكثر العلاجات فائدة وفعالية للذكور الذين ينتهكون الفاعلية ، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الزنك. لتحضيره 2 ملاعق كبيرة. ل. تُسكب الأعشاب المجففة في 0. 5 لتر. الماء يغلي لمدة 10 دقائق ، بعد التبريد ويأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. مرتين في اليوم.
العلاج الشعبي - خليط من جذمور المستنقع ، مطحون (100 جم) ، مملوء بـ 300 مل من الكحول. ينقع لمدة 5 أيام. خذ 25 مل 3 مرات في اليوم. من الممكن زيادة الفاعلية مع هذا العلاج بعد 3-4 أيام.
يمكنك أيضًا زيادة فاعلية العلاجات المنزلية مثل الزنجبيل والجزر الأبيض والعلقات.
الأدوية الطبية والمثالية.
كيف تطيل الفاعلية مع الأدوية؟
لا يتم تناول الأدوية إلا بعد توصية الطبيب ، لأن الكثير منها يؤثر على عضلة القلب ويسبب اضطرابات مرضية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
يجب أيضًا وصف العلاج المثلي لزيادة الفاعلية من قبل أخصائي فقط لتجنب المضاعفات أو الآثار السلبية على الجسم.
ما يمكن أن يضر
كيفية زيادة الفاعلية - هذا السؤال لا يطرحه الرجال الأكبر سنًا فحسب ، بل يطرحه أيضًا العديد من الشباب. لفهم سبب حدوث الاضطرابات في الجسم الذكري ، عليك أن تعرف ما الذي يدمر الفاعلية. لذلك ، لزيادة الفاعلية في المنزل ، تحتاج إلى دراسة أكثر الأعداء شراسة لجسد الذكر. لكي تكون واثقًا من صحته ، يجب على الرجل اتباع قواعد بسيطة: لا تدخن ولا تتعاطى الكحول ولا تتعاطى المخدرات. كن حذرا مع الأدوية.
الكحول هو العدو الأول للرجال. هذا هو العامل الرئيسي الذي يؤثر على القوة. يتم تفسير التأثير السلبي من خلال حقيقة وجود انتهاكات خطيرة في الكبد ، وهو المسؤول عن عملية إزالة السموم وتوليف المكونات النشطة بيولوجيًا. نتيجة لذلك ، هناك انخفاض في تخليق هرمونات الذكورة ، مما يؤدي إلى علم الأمراض. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، لزيادة الفاعلية وتقويتها ، عليك التوقف عن تناول المشروبات الكحولية.
لا يضر التدخين الفاعلية فحسب ، بل يعطل أيضًا عمل جميع أجهزة الجسم. من خلال تضييق الأوعية الدموية ، يقطع النيكوتين الدورة الدموية تمامًا. تصبح الأوعية هشة وهشة ، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض مثل تصلب الشرايين. من خلال التطور في أوعية القضيب ، يتسبب المرض في فقدان الفاعلية والعجز الجنسي.
سبب ضعف الانتصاب هو تعاطي المخدرات. تنخفض الفاعلية في سياق أقوى ضغط يحدث خلال فترة الانسحاب. تساهم الأدوية القابلة للحقن في تطوير أمراض مثل اعتلال الأعصاب السام. في هذه الحالة ، يتم قطع تعصيب العضو الذكري.
أثناء تناول العديد من الأدوية ، قد تنخفض الفاعلية. لكن هذه الحالة لا تحتاج إلى علاج. ستتم إعادة ضبط جميع العمليات بعد إلغاء الدواء. في الأساس ، هذه حاصرات أدرينالية غير انتقائية موصوفة لخفض ضغط الدم والأمراض المرتبطة باضطرابات ضربات القلب. إذا انخفضت الفاعلية أثناء تناول هذه الأدوية ، يجب استشارة الطبيب للحصول على نظير. مضادات الذهان والمهدئات ، المهدئات دائمًا ما تسبب انخفاضًا في الفاعلية. قبل تناول الدواء ، تأكد من قراءة التعليمات ودراسة الآثار الجانبية.